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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝
 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。